Podići ću svijest o važnosti fizičke aktivnosti

Kratak opis projekta:
Projekat "Podići ću svijest o važnosti fizičke aktivnosti" ima za cilja podizanje svijesti o važnosti bavljenja sportom i redovne fizičke aktivnosti. Kroz različite aktivnosti i kampanje, projekat ima za cilj motivisati ljude svih dobnih grupa da budu fizički aktivni i prepoznaju koristi sporta.

Autor projekta:

Jelena Barbarez

Registracija:
03/03/2020

Zadnja promjena: 09/12/2024

Omladinska banka Ljubinje

Lokacija: Naselje Vinogradi

Projekat realizuje aktivnosti koje se tiču:

Sport i rekreacija

Projekat uključuje društveno isključene grupe: Ne

SDG:

3. Zdravlje i blagostanje

Tim

Problem

Sve veći broj ljudi vodi sjedilački način života i nemaju svijest o tome koje posledice može imati po njihovo zdravlje. Konkretno smanjit ćemo gojaznost, srčane bolesti, dijabetes, i psihičke problemi (depresija, anksioznost itd.). Svrha projekta je da se motivišu ljudi (ovdje ćemo kao ciljanu grupu uzeti tinejdžere i žene srednje dobi)da redovno vježbaju kako bi poboljšali svoje zdravlje i kvalitet života. U Ljubinju nema ni jedan rekreacioni centar koji promoviše fiz.aktivnost kao rekreaciju.

Korisnici i volonteri

Sportski klubovi mogu koristiti projekat da bi privukli nove članove.Škole mogu organizovati timske i takmičarske fizičke akt.,zatim mogu organizovati grupne treninge.Podstaći ćemo žene srednje dobi da imaju svoj vid fizičke rekreacjije, kojima je potrebno da izadju iz svoje rutine i svakodnevnih obaveza, da preventivno djeluju na svaki vid bolesti i da poboljšaju svoje zdravlje i smanje uzroke od nastajanja bolesti(poznato je da se depresija najčešće javlja u dobi od 40 do 59 god.)

Broj osoba koje će imati koristi od ovog projekta: 20

Volonteri koji će pomoći da se realizuje ideja: Za realizaciju projekta očekujemo pomoć prije svega od lokalna zajednica koja će se uključiti u promovisanje projekta, privatne zdravstvene ustanove Ordinacija "dr Savo"koji će održati predavanja na temu "Prevencija od bolesti uz redovnu fizičku aktivnost", Srednje škole "Svetozar Ćorović"Ljubinje, konkretije učenici škole koji će učestvovati u radionici koja će imati za cilj realizaciju teme.

Očekivani broj volontera: 20

Očekivani rezultati

Za 30 tinejžera dječaka i djevojčica organizovat ćemo besplatnu radionicu u koju ćemo uključiti i sertifikovane instruktore koji će im pomoći da nauče: vježbe disanja, vježbe snage, vježbe istezanja koje je potrebno redovno raditi radi održavanja fleksibilnosti mišića i zglobova, poboljšanju cirkulacije i smanjenje napetosti u tijelu.

Drugi dan radionice uključit ćemo 15 žena srednje životne dobi koje ćemo ohrabriti da se uključe u bilo koji vid fizičke aktivnosti i naučiti ih osnovne vježbe koje će moći i samostalno da rade kako bi poboljšale svoje zdravlje i spriječile pojavu raznih bolesti. Nakon sprovedene radionice očekujemo da će oko 60% aktivista radionice nastaviti rekreativno da se bavi sportom i time doprinesu razvoju svijesti i kod drugih koliko je bitno baviti se fizičkom aktivnošću,podići samopouzdanje.

Dodatne vrijednosti projekta:

Omogućavamo stanovnicima našeg grada da prisustvuju besplatnoj radionici koja će im pomoći da nauče i zavole, ali i aktivno se uključe u neki vid fizičke aktivnosti i da im to bude hobi ili aktivnost u slobodno vrijeme, čime ćemo ih "odvući" od kafane i alkohola, kladionica, narkotičkih sredstava. Pomoći ćemo im da zavole fizičku aktivnost i uživaju u svoim zdravim navikama života.

Aktivnosti projekta

Projekat počinje: 20/06/2024

Projekat završava: 20/07/2024

Opis Aktivnosti

Od

Do

Odgovorna osoba

-organizacija i realizacija -pozivanje sertifikovanih instruktora i privatne zdravstvene ustanove, dogovor, realizacija -kupovina potrebnih rekvizita i ostalih sredstava

20/06/2024

20/07/2024

Jelena Barbarez

-organizacija i realizacija -pozivanje sertifikovanih instruktora i privatne zdravstvene ustanove, dogovor, realizacija -kupovina potrebnih rekvizita i ostalih sredstava

20/06/2024

20/07/2024

Jelena Barbarez

-organizacija i realizacija -pozivanje sertifikovanih instruktora i privatne zdravstvene ustanove, dogovor, realizacija -kupovina potrebnih rekvizita i ostalih sredstava

20/06/2024

20/07/2024

Jelena Barbarez